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Press release

Il va y avoir du sport au bureau
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La pratique du sport en entreprise se développe de plus en plus, à la fois dans les grands groupes et dans les start-ups. Et ce pour le plus grand bonheur de tous : collaborateurs et dirigeants. Pourquoi, comment, dans quelles conditions ? Suivez le guide, on vous dit tout !
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Vous (re)mettre au sport sérieusement, ça fait partie de vos bonnes résolutions de la rentrée, non ? Mais entre le travail, les enfants et les obligations du quotidien, il faut être sacrément motivé. Pas d’angoisse, on a la solution ! Joignez l’utile à l’agréable : le sport et le travail.

Inspirée par la Silicon Valley, la pratique du sport en entreprise se développe de plus en plus, à la fois dans les grands groupes et dans les start-ups. Et ce pour le plus grand bonheur de tous : collaborateurs et dirigeants. Pourquoi, comment, dans quelles conditions ? Suivez le guide, on vous dit tout !


1- Les bienfaits du sport en entreprise


Bien-être des collaborateurs

Les français font partie des travailleurs les plus sédentaires d’Europe. Nous passons en moyenne 7h24 assis par jour de travail ! On comprend mieux que les troubles musculo-squelettiques soient devenus l’une des premières maladies professionnelles en France.

Devenu un enjeu dans l’entreprise, le bien-être des collaborateurs passe donc aussi par le sport. Véritable outil au service de la gestion du stress, le sport au travail permet de relever la tête du guidon pour mieux se remettre en selle ensuite.


Cohésion d’équipe

Faire du sport ensemble, ça rapproche ! Plus de barrière hiérarchique, tout le monde se retrouve pour un moment d’effort et de partage où l’on apprend à mieux se connaitre. Ensemble sous le même maillot : il n’y a rien de plus fédérateur ! On s’épaule, on se motive et on parle d’autre chose que du boulot !


Image de l’entreprise

Que ce soit sur les réseaux sociaux ou dans la vraie vie, voir un groupe courir avec le même T-shirt aux couleurs de la même entreprise, ça fait son petit effet ! Et cela renvoie de l’entreprise une image à la fois sympathique et dynamique.

C’est un vrai atout aussi pour la marque employeur de l’entreprise. Le sport est en effet en haut du podium des aspirations des salariés pour une meilleure qualité de vie au travail.


Productivité de l’entreprise

Cela ne doit pas être le but premier de la démarche, mais le fait est que plusieurs études ont prouvé l’utilité du sport pour la productivité dans l’entreprise. Ainsi, d’après une étude réalisée en 2015, se mettre au sport permettrait un gain de productivité de l’ordre de 6 à 9 %. Une autre étude réalisée par Santé Canada avance même le chiffre de 12% de productivité supérieure par rapport aux collaborateurs sédentaires. 


2- Le sport en entreprise, une démarche facile à mettre en place


En 2017, à peine 7% des chefs d’entreprise facilitaient la pratique sportive de leurs collaborateurs. C’est très peu et c’est bien dommage, surtout quand on a conscience de tout ce que le sport peut apporter à la fois aux salariés et à l’entreprise.


En fonction des aménagements des bureaux

L’idéal c’est évidemment d’avoir des douches dans les locaux de l’entreprise. Dans ces cas-là, tout est permis. Course à pieds, cross-fit, zumba… Vous n’avez que l’embarras du choix !

Si ce n’est pas le cas, plusieurs solutions s’offrent à vous. La première c’est d’organiser les séances de sports en fin de journée. Chacun pourra ensuite rentrer chez soi prendre sa douche. Autre possibilité : choisir des disciplines plus calmes comme le yoga et planifier les cours sur l’heure du déjeuner, un moment peut-être plus pratique pour vos collaborateurs. Dernière alternative, plus extrême on vous l’accorde : réaménager les bureaux et y faire installer une douche. N’hésitez pas à faire appel à un pro, il saura optimiser au mieux les surfaces.


Toutes les occasions sont bonnes

Pas envie de vous lancer sur une période trop longue ? Nul besoin de prendre un engagement sur un an. Vous pouvez très bien monter une équipe avec vos collègues juste le temps d’un événement sportif : une course à pieds, un challenge inter-entreprises, une compétition de cyclisme…

Dans quelques jours se déroulera la fameuse course Paris-Versailles. Un parcours de 16 km qui rencontre un immense succès notamment auprès des entreprises de plus en plus nombreuses à aligner une équipe sur la ligne de départ. Un bon moment, sportif et festif, à passer entre collègues en dehors de l’entreprise : voilà qui fait du bien au moral et à la motivation !


Le coach sportif, idéal pour mieux en profiter

Même si vous pouvez vous débrouiller tout seul, l’idéal c’est quand même de faire appel à un coach sportif. Véritable professionnel habitué aux contraintes de l’entreprise, il saura proposer des entrainements parfaitement adaptés aux attentes et aux capacités de chacun. Il vous accompagnera également en amont, pour sélectionner une discipline qui conviendra à tous les collaborateurs. Et sa présence sera source de motivation pour certains, notamment les sportifs débutants.

Convaincu ? Si vous êtes sur les starting blocks pour mettre votre entreprise au sport, ne perdez pas une seconde de plus ! Rendez-vous sur notre plateforme lifizz.fr pour trouver en quelques clics les meilleurs coachs sportifs !

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