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Un accompagnement novateur, unique et aquatique !
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PARENTHESE

Un accompagnement unique, disruptif et aquatique!


Pourquoi un nouvel accompagnement à la gestion du stress ?

Les entreprises Orange et France télécom hier, les forces de l’ordre aujourd’hui, La Poste depuis plusieurs années. C’est pour moi inconcevable que des entreprises, privées ou publiques, continuent à installer et à laisser leurs salariés dans un état de stress permanent. C’est une réalité « perdant-perdant ». Les arrêts maladie, les dépressions, les burn-out et malheureusement parfois les suicides, outre la souffrance qu’ils engendrent, sont autant de gâchis, gâchis humains et gâchis pour l’entreprise. 

Pour ce faire, j’ai imaginé un nouveau type d’accompagnement. Un accompagnement qui continue, bien sur, à donner aux participants des connaissances sur le stress, qui leur propose des outils et des exercices qui puissent leur servir par la suite pour leur permettre de mieux gérer leur stress à leur retour en entreprise.

Pour moi, la grande priorité est d’offrir la possibilité aux salariés de faire une réelle expérience de lâcher prise et de relaxation. Une expérience qui leur permet d’aller tout de suite un peu mieux mais surtout d’ancrer tout ce qu’ils ont entendu lors de cette journée par cette expérience de bien-être absolue.

Ainsi leur cerveau associe cette expérience bienfaisante avec ce qu’il ont écouté et compris lors de la formation. Cela leur permet d’enclencher plus vite et plus instinctivement les moyens appris pour mieux gérer leur stress.

 

En quoi la flottaison révolutionne l’accompagnement à la gestion du stress ?

Le matin est consacré à une partie didactique. On explique aux salariés ce qu’est le stress, d’où il vient et comment il fonctionne. L’après-midi se divise en 3 ateliers : les émotions, la respiration et la relaxation, puis enfin un atelier de flottaison. 

Ce dernier consiste à placer chaque participant dans une piscine individuelle de 2m40 de diamètre, dans une eau à 37°C saturée à 80% de sel d’Epsom qui va leur permettre de flotter sur l’eau. Une expérience proche de celle vécue à la Mer Morte ! 

Il faut savoir que la plus grande partie de notre activité cérébrale est dédiée à l’équilibre. En flottant sur une solution d’eau saturée en sel de magnésium, la gravité est réduite de 80% ce qui va libérer nos ressources mentales. Le fait d’être complètement porté par l’eau permet une détente musculaire immédiate et globale. Ce relâchement des zones crispées par le stress (mâchoires, épaules, poings, dos, ventre‚…) crée une détente mentale. 

Les effets de la flottaison sur le stress ont été vérifiés cliniquement tant au niveau biochimique que psychologique. Les études réalisées ont montré que le niveau de cortisol (hormone du stress) ainsi que la pression sanguine diminuaient pendant et après la séance de flottaison. Sur le plan psychologique, les participants expriment une diminution de leur stress ressenti et une augmentation du sentiment de bien-être.

Enfin, on parle de plus en plus des carences en magnésium. Elles passent souvent inaperçues bien que les symptômes soient fréquents : fatigue, anxiété, insomnie, dépression, crampes‚… Le sel d’Epsom est connu pour ses vertus relaxantes et reminéralisante puisque le magnésium peut être absorbé par les pores de la peau.

 

L’idée c’est que les gens aillent mieux rapidement pour entamer, dès leur retour au travail, un réel changement de posture face à leur stress. Cette expérience de relâchement total va permettre d’ancrer dans leur mémoire ce qu’ils ont entendu et appris et de s’appuyer sur ces souvenirs pour utiliser les outils leur permettant de se protéger face aux agressions. Nous voulons qu’ils puissent en arrivant le lendemain matin au bureau dire à leur manager ou au DRH : « Je vais mieux ! » et enclencher un cercle vertueux face au stress.

 

Bien entendu, une seule journée ne règle pas tous les problèmes, ce n’est pas de la magie, et nous ne voulons pas que le salarié se retrouve seul avec son stress le lendemain de cette expérience.

C’est l’autre innovation de notre accompagnement: nous mettons à sa disposition, pendant six mois, un accès privilégié à notre site internet. Il pourra partager ses avancées mais aussi ses difficultés, ne pas rester seul avec son stress, trouver une écoute attentive, y poser des questions, demander des conseils, recevoir de la documentation sur tel ou tel outil, être orienté vers des praticiens de confiance, avancer avec un interlocuteur formé à la gestion du stress,... 

Parce qu’aucun travail, aucun salaire, aucun résultat annuel ne vaut une vie, il est urgent que les entreprises prennent conscience des risques associés au stress pour le salarié, ses collèges et ses proches.


Contact : Flavien Choffel – 0637355381 – renaitre.net@gmail.com - www.renaitre.net

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